L'association Inspiir est née d’un constat :

au travail comme dans notre vie personnelle, nous sommes nombreux à être sous pression,
sollicités de toutes parts, soumis à des délais de plus en plus courts et à des exigences qualitatives de plus en plus élevées.

Cette situation peut créer un stress important, que nous avons parfois de la difficulté à gérer.

 

Inspiir propose plusieurs solutions aux entreprises et aux institutions qui souhaitent améliorer la qualité de vie au travail :

  • le yoga,
  • la méditation (mindfulness),
  • la communication pacifique,
  • la relaxation,
  • ainsi que des ateliers de formation-action sur mesure.

Entre autres bienfaits, ces méthodes tendent  à apaiser les tensions et à favoriser la concentration et le bien-être au travail.

 

Les cours de yoga mettent également l'accent sur la recherche de la posture juste et le respect des principes physiologiques (biomécanique) dans la vie quotidienne, ce qui peut avoir un effet bénéfique en termes de prévention et de protection contre les blessures et autres lésions attribuables aux mouvements répétitifs.

Nos enseignants proposent de manière vivante et attrayante des séances adaptées à vos besoins et à votre contexte.
N'hésitez pas à nous contacter !

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