Yoga débutant & intermédiaire

Un cours pour prendre soin de soi

Un cours de yoga pour niveau débutant ou intermédiaire proposant une formule complète avec étirements, travail sur le souffle, renforcement musculaire, relaxation et partages inspirants. Un effort modéré, des pratiques variées et une attention portée à la « posture juste » pour soi...

On prend soin de ses alignements, de sa respiration et de son esprit. Ce cours s'inspire notamment des travaux de kinésithérapeutes et de médecins (Blandine Calais-Germain, Bernadette de Gasquet...) qui ont contribué à adapter les postures de yoga afin de les rendre plus sûres pour le plus grand nombre.

Avec Barbara Gouge, professeure de yoga et thérapeute par la méditation.

  • Cours d'essai gratuit
  • Possibilité de s'inscrire à tout moment de l'année
Infos pratiques

Tarif : 280€ - de septembre à fin juin

Lieu : Paris-Jardins

Horaire : lundi 18h-19h (sauf pendant les vacances scolaires)

Contact

Barbara Gouge au 06 44 07 01 31

Ou écrivez-nous à inspiir.contact@gmail.com





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    Témoignage

    ASSOCIATION INSPIIR
    11, rue de Châtillon
    91210 DRAVEIL

    CONTACT / RENDEZ-VOUS
    06 44 07 01 31 (Barbara)
    06 31 69 88 84 (David)
    contact@inspiir.fr




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