Souplesse, renforcement musculaire… et relaxation
Ce cours de yoga postural est très complet: il combine étirements, enchaînements dynamiques, respiration, apaisement du mental… dans une démarche de (re)connexion à son corps et à son intériorité. Un temps est réservé à la relaxation ou méditation.
Bienveillance et respect des limites de chacun.e sont privilégiés.
Possibilité de faire un cours d’essai de yoga dynamique (gratuit) avant de vous inscrire.
Horaires séances yoga dynamique
Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (hors vacances scolaires zone C)
Cliquez ici pour en savoir plus sur le style ou ici pour obtenir des informations pratiques.
