Un enchaînement très doux de mouvements et de postures.

Ce yoga accessible à tous améliore la souplesse musculaire et articulaire et procure une profonde sensation de bien-être et d'harmonie.

Entre autres bienfaits, ces méthodes tendent  à apaiser les tensions et à favoriser la concentration et le bien-être au travail.

Les cours mettent également l'accent sur la recherche de la posture juste et le respect des principes physiologiques (biomécanique) au travail, ce qui peut avoir un effet bénéfique en termes de prévention et de protection contre les blessures et autres lésions attribuables aux mouvements répétitifs.

 

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