SÉANCES DE MÉDITATION INDIVIDUELLES
Une offre adaptée à vos besoins
Des formules personnalisées
séances de méditation individuelles | |
Thérapie par la méditation | |
Cycle en ligne |
Vous travaillez en horaires décalés, vous n’habitez pas à côté, vous n’êtes pas très à l’aise dans un groupe, vous souhaitez travailler sur une question précise… il vous est possible de suivre des cours particuliers (en présentiel ou en ligne) ou une thérapie individuelle qui s’appuie sur les enseignements de sagesse et les pratiques méditatives.
Ce cadre souple vous offre la possibilité d’avancer au rythme qui vous convient, de poser toutes vos questions et d’approfondir certaines thématiques.
Séances de méditation individuelles
Progresser à son rythme
Vous avez la possibilité de prendre rendez-vous pour une ou plusieurs séances individuelles de méditation. Ces rencontres peuvent s’articuler de la même façon qu’un cycle complet d’apprentissage de la méditation ou être adaptées à votre demande.
Il ne s’agit pas ici de cours magistraux mais de séances interactives au cours desquelles vous aurez l’occasion d’aborder les thématiques qui vous concernent (travail sur les émotions, difficultés existentielles, addictions, anxiété, burn-out, deuil, sens de la vie, etc.).
Des méditations audio vous seront fournies régulièrement et différents exercices vous permettront d’intégrer les transformations que vous souhaitez obtenir.
INFORMATIONS PRATIQUES
Prise de rendez-vous au 06 44 07 01 31 ou par le formulaire de contact | |
11, rue de Châtillon, 91210 Draveil ou en ligne via Zoom | |
Durée de la séance : 1h15 | |
Prix de la séance : 50 € |
Thérapie par la méditation
« Je vous propose un accompagnement thérapeutique sous forme de consultations permettant de travailler sur la résolution d’un problème particulier.
Mon approche se fonde sur les enseignements de sagesse de philosophies orientales anciennes, étonnamment actuels, subtils et pertinents.
Je vous les propose dans leur forme laïque. La question essentielle à laquelle nous tâcherons de répondre ensemble :
« Je fais quoi pour aller (vraiment) mieux ? ».
À cette fin, je vous proposerai des apprentissages profonds permettant de comprendre et de changer, un accompagnement respectueux de votre rythme et un dialogue ouvert, des outils efficaces pour transformer votre vie.
Le tout dans une ambiance conviviale autour d’un thé.
Vous trouverez plus bas de nombreuses informations sur cette approche singulière et globale qui prend en compte les dimensions psychiques et spirituelles de l’être. »
David Sorin
Comment se passe une consultation ?
Nous faisons connaissance et je vous invite à me présenter votre parcours, votre situation actuelle et surtout les raisons qui vous amènent. Au terme de cette introduction, nous commencerons à définir ensemble les grandes lignes de votre travail intérieur. Lire+
Le travail sur les émotions
Vous serez invité à dérouler, en prenant tout votre temps, le fil des événements au cours desquels les difficultés sont apparues. Progressivement, à la lumière de vos tout nouveaux apprentissages, vous serez capables d’identifier et de nommer les émotions conflictuelles qui vous ont habitées alors et qui peut-être sont encore vives en vous. Vous développerez, petit à petit, une certaine acuité à accueillir votre « météo interne », c’est-à-dire à ressentir, à identifier et à verbaliser toute la richesse de votre univers émotionnel.
Sur cette base, nous évoluerons graduellement vers des méditations plus élaborées et finement adaptées à vos besoins. En réalité, ces méditations vous aideront, par familiarisation, à transformer vos états d’esprit négatifs en états d’esprit plus légers et heureux. Il s’agit d’une thérapie douce, progressive et particulièrement efficace puisqu’elle transforme votre « champ de bataille intérieur » en un espace paisible et libre dans lequel vous cultiverez de nouveaux états d’esprit choisis.
L’importance de l’Ici et maintenant
Nous ne nous attarderons pas excessivement sur des explications factuelles des événements du passé. Nous revisiterons plutôt ces événements à la lumière des nouveaux états d’esprit positifs que vous cherchez à cultiver. Nous prendrons le temps d’explorer les empreintes émotionnelles encore présentes en vous, en pleine conscience. Cela vous permettra d’en transformer les effets sur votre vie actuelle.
Nous aborderons également la notion de sens, celle de vos habitudes de vie et toute question vous permettant d’être plus heureux, de trouver votre place dans le monde et de pacifier votre intériorité.
Questions / Réponses
- Comment la thérapie par la méditation peut-elle m’aider ?
- Je n’arrive à faire le vide dans ma tête, je pense trop, pensez-vous que j’arriverai à méditer ?
- Je vais voir un psychiatre régulièrement et je suis sous traitement pour dépression. Puis-je faire des séances avec vous ? Est-ce compatible ?
INFORMATIONS PRATIQUES
Prise de rendez-vous au 06 44 07 01 31 ou par le formulaire de contact | |
11, rue de Châtillon, 91210 Draveil ou en ligne via Zoom | |
Durée de la séance : 1h15 | |
Prix de la séance : 50 € |
Cycle en ligne
Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre à un cours chaque semaine ?
Nous vous proposons une formation complète à distance. Vous avez ainsi l’opportunité unique de suivre un cours de méditation de haute qualité et de faire un véritable travail sur vous-même, pas à pas.
Chaque semaine, pendant 8 semaines, vous recevrez vos méditations au format mp3 ainsi que vos cours, qui se présentent sous une forme variée : enseignements classiques, contes, citations, questions/réponses.
Une méthode de travail vous sera enseignée et plusieurs exercices à mettre en pratique au quotidien vous seront proposés.
Vous bénéficierez également de l’accompagnement individuel de l’enseignant par mail, chose précieuse et rare en méditation. |
À chaque étape, vous vous sentirez accompagné et soutenu.
Ce cycle couvre les mêmes thématiques que le cycle fondamental de 9 semaines et permet d’accéder aux cycles avancés (qui se déroulent pour l’instant en présentiel).
Avec cette formule, la souplesse est privilégiée. Vous avez la possibilité d’achever le cursus en 8 semaines ou d’étaler les séances, selon ce qui vous convient.
“
Un grand merci à David pour ses cours en ligne d’une grande qualité !
J’avoue avoir hésité pour cette formule de « cours de méditation en ligne », mais le premier cours de démonstration m’a convaincue et je ne regrette nullement mon choix même si mon souhait est de méditer en groupe. J’avais besoin d’asseoir les bases en méditation, de savoir si je faisais vraiment bien les choses, maintenant je me sens armée.
Par ailleurs, le travail à réaliser en autonomie est d’une grande richesse. Les cours tels qu’ils sont conçus obéissent à une progression juste et intelligente. David est un parfait pédagogue et sa guidance m’a été précieuse.
Ses méditations, qui m’accompagnent au quotidien, nous imprègnent d’amour et de sagesse. J’ai pu vivre et je continue de vivre une bulle de ressourcement !
Cristina
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ UNIQUE
Chaque semaine, vous recevrez un enseignement audio. Vous êtes invité.e à le résumer sous forme d’une fiche que vous communiquerez à l’enseignant. Ce dernier vous fera un retour et répondra à vos questions. 1 ou 2 méditations au format mp3 vous seront également transmises. Celles-ci seront à pratiquer quotidiennement ou selon vos possibilités. Il vous sera aussi proposé d’intégrer une ou plusieurs pratiques dans votre quotidien (par exemple, manger quelques bouchées en pleine conscience).
Des échanges par mail permettront à l’enseignant de suivre votre progression et de vous aider à gérer les éventuels obstacles.
Vous pourrez tenir un journal, dans lequel vous noterez les résultats de vos exercices et méditations.
En fin de cycle, vous aurez un entretien individuel par téléphone ou en tête-à-tête avec l’enseignant.
Vous pouvez commencer à la date qui vous convient et étirer la durée de votre apprentissage autant que vous le souhaitez.
PREMIÈRE SÉANCE OFFERTE !
30 €/séance les 7 semaines suivantes avec un suivi personnalisé
Courte méditation sur l’amour
Aimer, se laisser aimer et cultiver un esprit léger et joyeux. Quoi de plus simple ? Et pourtant, bien souvent, ce n’est pas la voie que nous choisissons. Cette méditation nous aide à faire grandir l’amour dans notre cœur (là où il se trouve). Pour nous-même, nos proches et bien au-delà de notre cercle habituel.
Courte méditation pour se détendre
Méditation pour pacifier ses relations
Méditation sur la gratitude
Méditation sur la colère
INFORMATIONS PRATIQUES
Formulez vos demandes au 06 44 07 01 31 ou par le formulaire de contact | |
Cycle de 8 semaines | |
210 € |
Au fil de nos échanges, nous intégrerons – selon vos besoins – vos premières expériences méditatives. Je vous guide tout d’abord vers des méditations très simples, accessibles à tous et bénéfiques en toutes circonstances.
Dès les premières séances, vous recevrez des enseignements très précis au sujet du fonctionnement de l’esprit, ainsi que des pensées conflictuelles qui sont à l’origine de nos souffrances.
Il s’agit avant tout de vous offrir un véritable espace d’expression qui vous permettra de mettre des mots sur vos émotions, vos sensations et vos questionnements.
La méditation est un outil à l’appui de votre travail thérapeutique, qui sera utilisé en fonction de vos besoins du moment. Cela signifie que si, pendant la consultation, vous n’êtes pas en état de méditer ou souhaitez simplement échanger, vous êtes libres de choisir le format qui vous convient.
À la fin de chaque séance, vous repartirez avec une ou deux méditations à pratiquer aussi souvent que possible. Ces dernières seront en lien avec vos états d’esprit à transformer.
Je vous proposerai également différents exercices à réaliser au quotidien ainsi que des observations qui affineront la connaissance que vous avez de votre propre fonctionnement.
Comment est-ce que la méditation peut m’aider à résoudre mes problèmes familiaux ou les histoires douloureuses de mon enfance ?
Il existe un grand nombre de méthodes de méditation différentes, certaines beaucoup plus élaborées que d’autres. Ces méthodes sont associées à de nombreux enseignements de sagesse. Cette méthodologie nous aide à transformer notre regard sur les événements que nous traversons. En transformant notre perception des choses, nous pacifions nos émotions, nous devenons plus légers, paisibles, patients, lucides, pertinents… heureux. L’avantage de pouvoir pratiquer ces méditations chaque jour grâce aux supports audio est que, progressivement, nous nous imprégnons de ces nouveaux états d’esprit positifs. D’autre part, nous aurons recours à d’autres méthodes adaptées à vos problématiques. Vous aurez tout le temps d’en parler en séance et nous trouverons les solutions ensemble.
Je n’arrive à faire le vide dans ma tête, je pense trop, pensez-vous que j’arriverai à méditer ?
Oui, vous pouvez méditer et en retirer de nombreux bienfaits. Méditer ne consiste pas à « faire le vide dans sa tête », c’est une posture intérieure douce et bienveillante envers soi-même, un état d’esprit accueillant et ouvert. Progressivement vous apprendrez à vous recentrer et à dégager un espace de liberté intérieure. C’est un apprentissage passionnant.
J’ai déjà fait une psychothérapie et je ressens le besoin de poursuivre le travail. A quoi dois-je m’attendre si je débute une thérapie avec vous ?
Vous trouverez probablement plusieurs similitudes avec vos séances de psychothérapie. Par exemple, vous aurez l’opportunité d’exprimer librement vos soucis, vos expériences difficiles ou vos émotions conflictuelles avec la certitude de ne pas être jugé et que cela restera totalement secret. Je vous inviterai à aller jusqu’au bout de vos idées et à explorer en profondeur votre psychisme. Vous trouverez probablement aussi plusieurs différences. Ainsi, les séances durent 1h30 et comprennent généralement deux méditations guidées. Ces méditations sont adaptées selon vos problématiques. Elles sont destinées à pacifier et à transformer vos états d’esprit perturbés. Le soir même, vous recevrez ces méditations au format audio mp3 par Internet. Vous pourrez ainsi continuer à pratiquer et à progresser entre les séances. D’autre part, je donne volontiers des conseils pratiques et je vous proposerai différents exercices simples destinés à votre mieux-être. Au début, il s’agit simplement d’exercices d’observation de vos états d’esprit.
Je vais voir un psychiatre régulièrement et je suis sous traitement pour dépression. Puis-je faire des séances avec vous ? Est-ce compatible ?
Parlez-en à votre psychiatre. Ils sont généralement ouverts à la méditation. Votre médecin sera probablement favorable à votre démarche.
Puis-je méditer sur chaise ?
Nous méditons uniquement sur chaise.
Je ressens vraiment le besoin de faire une thérapie. Dois-je aller voir un psy et compléter avec la méditation ?
L’accompagnement que je vous propose est complet et vous permettra de faire un travail thérapeutique en profondeur. Certaines personnes choisissent de voir un psychologue ou autre psychothérapeute et de compléter avec la méditation. Cela peut-être bénéfique si les deux pratiques sont cohérentes, ce qui est généralement le cas.
Je viens de faire un burn-out, pouvez-vous m’aider ?
Oui, tout à fait. La méditation est particulièrement indiquée après un burn-out. D’autre part vous avez probablement besoin de « faire le point » d’apprendre à réduire le stress et peut-être à faire les choix qui sont vraiment bons pour vous. Je vous accompagnerai sur chacun de ces points. Lorsque vous le souhaiterez nous pourrons également travailler sur les questions existentielles. En résumé, vous apprendrez à prendre soin de vous-même avec bienveillance.
Je suis gravement malade, douloureuse, le pronostic est mauvais. En fait, je ne sais pas quoi faire face à la mort et surtout face à la souffrance. Vous vous déplacez ?
C’est une de mes spécialités, si vous le souhaitez je vous accompagnerai dans cette étape importante de votre vie. Lorsque cela est nécessaire, je me déplace. De nombreuses méthodes méditatives et psycho-corporelles sont spécifiquement adaptées à votre situation. Vous pourrez apprendre à gérer la douleur, et l’anxiété face aux examens médicaux. Une place importante est laissée à votre prise de paroles et aux échanges, en toute simplicité. Dans une atmosphère apaisée nous pourrons aborder tous les sujets, y compris les questions existentielles.
Mon fils a 22 ans, il a été diagnostiqué bipolaire, j’aimerais vous l’envoyer.
Il est important qu’il soit suivi par un psychiatre et poursuive son traitement. Je l’accompagnerai volontiers car on obtient de très bons résultats face aux troubles bipolaires. Il est cependant indispensable qu’il adhère à la démarche sans y être forcé. La porte d’entrée peut être l’apprentissage de la méditation. Cela peut évoluer en thérapie si votre fils le souhaite. Pensez également à vous-même, la méditation peut vous aider à mieux faire face et à mieux l’accompagner.
J’ai vécu une agression traumatisante il y a une dizaine d’années, je n’arrive pas à me débarrasser de ce souvenir et je me rends compte que c’est un handicap. Que faire ?
Certaines méthodes méditatives sont spécialement adaptées à votre situation. Nous avons la possibilité, en quelque sorte, de « revisiter » l’agression en question et d’en désamorcer les effets négatifs. C’est un travail qui demande un peu de temps et qui nécessite à la fois un travail psycho-corporel, méditatif, une thérapie par la parole et différents exercices.
Je n’ai pas besoin de thérapie, juste des cours de méditation individuels, c’est possible ?
Oui, tout à fait, je m’adapterai à votre demande.
« C’est une véritable invitation à la paix. David et Barbara cultivent avec soin la bienveillance, la compassion et l’écoute. C´est LE LIEU pour apprendre à découvrir ce qu’est le bonheur, non pas autour de soi mais à l’intérieur de soi. N’hésitez pas une seconde à aller à la rencontre de vous-même, vous y serez extrêmement bien guidé. »
Sarah
« J’ai découvert la Méditation de pleine conscience grâce à David et je n’en reviens toujours pas des bienfaits – David est un coach remarquable qui nous initie aux Grands Principes avec justesse et infiniment de patience. »
Thierry
« David nous fait partager sa pratique de la méditation avec beaucoup de pédagogie. Ses enseignements sont d’une grande valeur et s’adressent à tous. Je me félicite chaque jour d’avoir croisé son chemin.
Les points positifs : la pertinence et la simplicité des enseignements. La pratique de la méditation enseignée par David permet d’apaiser notre esprit et notre corps.
Les points négatifs : promis, dès que j’en trouve 1, je le note 🙂 »
Xavier
« Excellente expérience qui est arrivée a un moment de ma vie où j’étais prête à changer ma façon de voir les choses et mon envie d’être heureuse malgré les épreuves de la vie.
L’accompagnement , la pédagogie de David et le soutien mutuel du groupe m’ont permis de mieux comprendre la méditation , l’intégrer, me l’approprier et l’appliquer au quotidien. Merci encore à David pour sa bienveillance et ses encouragements! »
Véronique
« On y va […] « pour voir », on se demande ce que ça peut bien être, avec des a priori…
Et puis on découvre David, et ses décennies d’expérience au milieu des sages du Népal, ses autres années de découverte de l’humanité des quatre coins du monde… une grande culture de l’homme. Il donne confiance par sa modestie et son empathie. On sent tout de suite que sa vie est construite sur cette sagesse qu’il a acquise par sa longue expérience.
Mais détrompez-vous, ce n’est pas le gourou stéréotypé que l’on voit dans les films, mais plutôt un coach comme on peut en trouver dans le monde du sport ou de l’entreprise. Il accompagne avec beaucoup de tact et de psychologie chacun d’entre nous dans cette découverte de cette pratique dont nous ignorions tout il y a seulement quelques années.
Au cours de ces séances se mélangent la thérapie de groupe, les découvertes de son propre être, par introspection, et toutes ces pratiques qu’il faut acquérir pour progresser dans ce monde extraordinaire de la méditation.
Je ne vous garantirai pas que vous allez découvrir ce que lui-même côtoie quotidiennement lors des premières séances, mais avec la persévérance, vous découvrirez petit à petit que vous pouvez maîtriser vos pensées et vos émotions, et pour certains éloigner les traumatismes, la crainte du lendemain, le stress au travail, dans la vie de tous les jours, les interrogations sur le sens de la vie…
Je suis un cartésien incurable, et malgré ça, grâce à son talent et sa patience, j’ai réussi à entrer dans ce monde assez magique de la méditation, et j’essaie de m’y atteler pour progresser et en tirer tout le profit escompté.
Vous pouvez expérimenter sans crainte les méthodes enseignées par David. C’est une aventure que je conseille à tous. »
Jean-Paul
« J’ai un cancer. Un cancer avec lequel je compose depuis des années, avec tout ce que cela compte de hauts et de bas, d’espoirs et de déconvenues d’anxiété voire d’angoisse. La peur de l’avenir et de la douleur physique. La peur de la mort. J’avais beau relativiser en me disant que nous allons tous mourir, la grande inconnue qu’est la mort restait anxiogène.
Aujourd’hui je suis apaisée grâce à la méditation et à l’enseignement de David. La mort ? la belle affaire ! L’affaire de toute vie à n’importe quel moment de celle-ci. Ni néant ni fin de tout, juste un passage que la méditation me permet d’entrevoir. Il n’y a ni mort ni peur, écrit par Thich Nhat Hanh, juste l’inscription dans le présent qui change à chaque instant et qui contient tout.
Nous avons parlé de la mort sans tabou, avec David et les autres participants, exprimant nos croyances diverses, nos peurs personnelles, et en les « expérimentant » jusqu’à les dissoudre. Nous avons ri aussi, souvent! Nous nous sommes enrichis de connaissances théoriques et de partages sur nos vécus individuels. Et décidément oui, nous avons aussi partagé beaucoup de joie autour de ce thème. Désormais il est abordé dans nos conversations avec une très grande simplicité, toute naturelle, que cela concerne l’accompagnement d’un être cher en fin de vie ou la perspective de notre propre mort. Tout est continuité. »
Catherine
« Ce cycle avancé, qui vise à nous aider à surmonter la peur de la souffrance et de la mort, était à la fois riche, intense et très libérateur. Depuis mon enfance, la question de la mort – et la peur qui l’entoure – a eu une importance centrale dans ma vie. Sans doute suite à divers décès dans mon entourage face auxquels je me suis trouvée démunie.
On n’aime pas parler de la mort en Occident, et encore moins de la sienne ou de celle de ses proches. Or, ce n’est pas parce qu’on évite le sujet qu’on pourra échapper à cette fatalité. Au fond, on le sait bien. Alors mieux vaut se préparer à cet événement et l’aborder le plus sereinement possible. Ce qui signifie aussi de se donner les chances de vivre pleinement dans l’intervalle, sans être plombé par la peur de la souffrance ou de la mort.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’atmosphère était très détendue et souvent joyeuse pendant les séances. Nous avions vraiment plaisir à nous retrouver chaque semaine.
Et bénéfice inattendu: vers la fin du cycle, je me suis rendu compte que ma claustrophobie avait considérablement diminué. Je peux désormais prendre un petit ascenseur sans me sentir oppressée. Je me suis étonnée de ce résultat. Puis j’ai appris que la plupart de nos phobies et angoisses étaient liées, au bout du compte, à notre peur de la mort. Donc travailler sur cette peur et la démystifier, c’est travailler sur toutes nos autres peurs profondes.
Les enseignements poussés sur l’impermanence et l’interdépendance ont commencé à changer la façon dont j’appréhende le monde. Lorsqu’un événement se produit, y compris un décès, je comprends mieux à présent que toutes les conditions étaient réunies pour qu’il se produise. Pas une ne manquait. Et ces conditions, que l’on ne maîtrise pas pour la plupart, sont infinies. Cela permet de mieux accepter la réalité, c’est-à-dire ce qui est. Ce qui ne veut pas dire être fataliste.
Ces enseignements nous laissent entrevoir également que tout est dans tout. Que rien ne naît ni ne meurt vraiment. Que les phénomènes se transforment (de façon irrémédiable, inévitable et incessante). Cela donne envie d’aller plus loin, de comprendre la véritable nature des choses.
Ce que nous disent ces enseignements, et ce qu’on ressent en méditation, nous permet de penser que le monde est bien plus vaste, bien plus riche que ce que nous en percevons.
Merci à David et à tous les participants pour ces moments uniques. »
Barbara
Rencontrer David et bénéficier de sa méthode de méditation appliquée m’a permis en 1 an de passer de :
« Je mourrai probablement de mon cancer mais quand, dans quel état, entourée de qui, que faire en attendant ?… » à :
« Je goûte tous les bons moments qui passent, ce qui, étonnamment, me donne l’énergie d’apprendre et de m’entraîner, encore et toujours, à accepter sereinement les difficultés, petites et grandes, qui font partie de la vie ».A l’approche de la soixantaine, je suis suivie pour une récidive de cancer du sein avec métastases osseuses, depuis 2 ans.
Fin 2017, mon oncologue m’a informée que la chimio n’aurait plus de fin pour moiJ’ai alors cherché comment faire face, le plus sereinement possible.
J’ai demandé à un couple d’amis, dans cette situation depuis une dizaine d’années, ce qui les avait le plus aidés.
La réponse a été « un enseignement de méditation appliquée sur la séparation, la maladie, la souffrance et la mort, conçu pour eux par David Sorin, enseignant à Draveil ». Habitant Montreuil, ce n’était pas le plus simple.Pourtant, depuis ma rencontre avec David, nous avons suivi, Dominique (mon conjoint) et moi, 3 cycles (le cycle de base par correspondance, le cycle sur la mort et un 3ème sur l’ego en groupe), participé à 2 retraites et je bénéficie désormais d’entretiens individuels.
David et Barbara nous reçoivent sans protocole, avec convivialité. David nous transmet son savoir avec simplicité et humilité. Le fond nous éclaire sur des notions essentielles comme la pleine présence, l’interdépendance, la gratitude…
La forme est très variée – y compris par correspondance : enseignement classique, méditations, histoires, citations, questions/réponses.
Dans le groupe, David se porte garant d’une écoute bienveillante, sans jugement. Il favorise et régule les échanges, ce qui permet de belles rencontres.J’ai appris à connaître Barbara comme professeur de yoga, lors de retraites. Elle nous invite à une pratique douce, dans le respect de notre corps et de notre rythme. Elle est très professionnelle et agréable.
De façon concrète :
• J’ai fait face à ma condition de mortel, j’ai admis que c’était le lot de tous, et je me suis rendu compte que cette prise de conscience, alors qu’une page de vie s’offrait encore à moi, était une chance à saisir pour vivre pleinement.
• Après avoir travaillé sur ma peur de la mort, mes autres peurs se sont allégées, laissant place à la vie, ma vie, qui aura, je l’ai compris, la qualité que je lui donnerai, jusqu’à la fin.* Ainsi, nous avons pu, Dominique et moi, parler de ce que nous vivions, faire évoluer notre couple dans le respect de chacun et j’ai repris confiance en moi. //
* Actuellement, je passe une matinée par semaine à l’hôpital pour ma chimio et il m’arrive d’avoir des coups de fatigue, des effets secondaires dont je me passerais bien mais je fais du sport, je profite de mon petit fils, de mes amis, je prépare des petits plats… bref, je ressens assez souvent de la joie pour trouver l’énergie d’y gouter à nouveau lorsque j’ai un creux.
* Forte de tout cela, lorsque David a créé un enseignement pour transmettre son savoir d’enseignant et que mon conjoint s’est inscrit, j’ai longuement hésité avant de le faire, moi aussi (doutes quant à mes capacités, quant à mon énergie…). Finalement, je me suis inscrite, encouragée par Dominique et David. 3 mois après son début, cette formation me donne plus d’énergie qu’elle ne m’en prend, grâce sa richesse et à sa simplicité, mais aussi parce qu’elle représente un projet de vie qui a du sens pour moi : l’espoir de transmettre à mon tour à l’hôpital, à des personnes atteintes de cancer ou de maladie chronique, et ainsi de partager ce qui me fait tant de bien.
En conclusion, j’adresse tous mes remerciements à David et Barbara qui me facilitent, au grès de nos rencontres, l’accès à un bonheur simple, dont je mesure aujourd’hui toute la valeur.
Pascale
Cette formule a rencontré un beau succès et de nouveaux ateliers sont au programme de l’année 2020/21.
Ils se tiennent généralement le samedi ou dimanche après-midi (durée : 4 heures).
L’année dernière, nous avons abordé les thèmes de l’estime de soi, du couple et de sa place dans le monde. À chaque fois, ces ateliers ont été une occasion d’expérimenter de nouveaux outils (communication non violente, méthode ESPERE de Jacques Salomé, la Méthode de libération des cuirasses de Marie-Lise Labonté…).
L’objectif est que chacun.e reparte avec des pistes et des méthodes concrètes pour cheminer vers un état d’esprit plus heureux et paisible.
Le prochain cycle aura pour thème « l’enfant intérieur ». Chaque atelier réunira au maximum 12 personnes et sera co-animé par Annie Chantal Serre et par David Sorin.
Au fil des échanges, des activités, des méditations et des démonstrations, de précieuses méthodes psychothérapeutiques et spirituelles vous seront transmises.
Ces ateliers peuvent être suivis indépendamment.
Il est toutefois vivement recommandé de participer aux trois rencontres afin d’en tirer les plus grands bienfaits.
Nous avons prévu un tarif préférentiel pour ce cycle de trois ateliers. |