Connectez-vous à votre nature paisible avec nos cours de yoga et de méditation
Les rendez-vous mensuels « Méthode de libération des cuirasses + Créativité intuitive » animés par Annie-Chantal Serre ont repris en octobre. Le prochain aura lieu vendredi 8 novembre (19h-21h15), rue de Châtillon à Draveil (réservation obligatoire).
Au programme : 45 à 60 minutes de pratique douce et lente pour bien clôturer la semaine et un temps de créativité / introspection / partage dans une atmosphère intime (6 à 7 participantes au maximum) et bienveillante.
Il reste encore 2 places. Vous pouvez réserver votre séance découverte (30€) via notre billetterie en ligne (cliquer ici) ou nous contacter directement.
Si vous souhaitez évoluer au sein de ce petit groupe convivial (réservé aux femmes), vous pourrez ensuite vous inscrire à l'année. Possibilité de s'inscrire à la séance tant que le groupe n'est pas au complet.
Prochaines dates :
En savoir plus sur la MLC (méthode de libération des cuirasses)
La MLC Est une approche thérapeutique qui vise à harmoniser les plans physique,
émotionnel, et psychique par le mouvement.
Cette approche s’adresse à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre avec eux- mêmes, au travers de leur corps, leurs émotions, et leurs ressentis.
Des mouvements doux et simples conduisent graduellement le corps à une profonde détente, à un relâchement progressif des tensions et à une prise de conscience de la globalité du corps, libérant peu à peu l’énergie fondamentale de notre être.
Douce et profonde, cette Méthode respecte l’individualité de chacun, en donnant la possibilité de se mettre à l’écoute de son corps et de son langage.
Qu’est-ce qu’une CUIRASSE?
Le corps garde une empreinte de notre histoire personnelle et de tout ce qui a été vécu.
Ainsi les blessures, les chocs et les stress émotionnels déterminent la mise en place inconsciente d’un mécanisme de défense appelé carapace, amure ou cuirasse.
Tout à la fois ces cuirasses protègent, défendent et emprisonnent la vie à l’intérieur
de nous.
Bénéfices de la MLC
Apprendre à réinvestir son corps en toute confiance,
Se libérer des conditionnements physiques, émotionnels et psychiques,
Retrouver sa nature profonde et sa liberté d’être,
Retrouver et contacter son énergie vitale ainsi que l’amour de soi, source de joie.
Les cours de yoga reprennent dès le lundi 16 septembre. La plupart des cours de l'année dernière sont maintenus.
Un cours de Yoga doux et gym douce pour seniors est ajouté le jeudi à 11h15.
Attention : le cours de jeudi ne débutera que le 26 septembre (les autres cours reprennent dès la semaine du 16).
Le cours Yoga & Pilates est remplacé par un cours de Yoga avancé & Pranayama, donné par Monique Dardenne (le vendredi à 12h20). Séance découverte dès le 20 septembre.
Retrouvez tous les cours de yoga à Draveil dans notre Agenda en ligne ou sur notre page Yoga.
Vous pouvez essayer gratuitement! Et vous inscrire à deux cours pour un tarif préférentiel (Conservatoire de danse uniquement). ✨
📓La rentrée s'approche et avec elle le retour de nos séances de méditation et de yoga chez Inspiir. Une nouvelle rentrée = une nouvelle opportunité pour se reconnecter à soi-même et embrasser le calme au cœur de notre oasis urbaine.
🧘♀️Que vous soyez un(e) yogi(ni) expérimenté(e) ou que vous découvriez seulement le monde fascinant du yoga et de la méditation, vous êtes chaleureusement invités à rejoindre notre famille grandissante. Nous avons hâte de partager avec vous ces moments de paix et de sérénité !
🎉Ensemble, célébrons cette rentrée sous le signe de la joie, de l'harmonie et du bien-être. Les tapis de yoga sont prêts à accueillir vos intentions, la salle de méditation attend patiemment vos respirations profondes.
✨Que cette nouvelle saison soit pour vous une source d'inspiration et d'énergie renouvelée.
📆Ne manquez pas nos premières séances de la saison : détails et horaires sont disponibles dans notre Agenda en ligne.
Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager ensemble ces précieux moments de connexion intérieure.
Alors, êtes-vous prêts à vivre une rentrée sereine et épanouissante avec nous ? 🍁🧡
À très bientôt,
Barbara (06 44 07 01 31) & David (06 31 69 88 84)
📅 A partir du 20 septembre
Découvrez nos cours de méditation inter-entreprises et transformez votre environnement professionnel.
Nos séances en ligne animées par un enseignant en méditation et thérapeute, s'adaptent à votre agenda :
👨💼 Ouvert à tous les professionnels, en solo ou via votre CSE/RH.
Pourquoi méditer au travail ?
Idéal pour les PME : aucun minimum de participants requis !
CSE/RH/RSE : contactez-nous pour les tarifs de groupe.
Profitez d'une séance découverte gratuite avant de commencer.
⏲ Les vendredis de 13h00 à 13h45 sur Teams
✏ Abonnement annuel : 180€
🔎 Plus d'information
Cours, formation, retraites
des formules adaptées aux besoins de tous
L’association Inspiir propose des activités autour de la méditation et du yoga, pour les particuliers et les entreprises. Une atmosphère chaleureuse et bienveillante permet à chacun de progresser à son rythme.
8 cours de yoga par semaine, inspirés du hatha yoga, mais aussi des cours avec du Pilates ou du yoga nidra.
Possibilité de débuter à tout moment de l'année.
ASSOCIATION INSPIIR
11, rue de Châtillon
91210 DRAVEIL
CONTACT / RENDEZ-VOUS
06 44 07 01 31 (Barbara)
06 31 69 88 84 (David)
contact@inspiir.fr