Méditation & Yoga
Draveil • Essonne
Région parisienne

🌀 Envie de découvrir l’hypnose thérapeutique et d’en savoir plus sur cette pratique ?

Inspiir vous invite à une soirée découverte le mercredi 30 septembre, de 19h30 à 21h30. Au programme : des explications, des démonstrations et un temps d’échange pour poser toutes vos questions.

Participation : 15 €

Confiance en soi, angoisses, insomnies… mes solutions pour gérer le quotidien

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Trente ans de pratique et d'accompagnement thérapeutique réunis dans un seul ouvrage. Une méthode concrète, laïque, immédiatement applicable.

• 3 grandes parties : gérer ses émotions, mieux vivre le quotidien, dépasser les grosses tempêtes.
• 7 fiches thématiques sur la psychologie bouddhiste.
• 12 méditations audio guidées incluses via QR code.

Disponible à la Fnac aux Éditions Le Lotus et l'Éléphant 24,95 €

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Venez découvrir Inspiir au Forum des associations de Draveil le samedi 5 septembre 2026 !

Une belle occasion de nous rencontrer, d’échanger avec notre équipe et d’en apprendre davantage sur nos activités et nos propositions pour la nouvelle saison.

Que vous soyez déjà familier avec Inspiir ou simplement curieux de nous découvrir, venez nous rencontrer et partager un moment convivial. Nous vous attendons nombreux !

Deux séances découverte de la méditation en septembre.

Vous souhaitez découvrir la méditation ou simplement prendre un temps pour vous à la rentrée ? Inspiir vous propose deux séances découverte de la méditation en septembre.

Guidées par David Sorin, ces rencontres vous permettront d’expérimenter différentes méthodes de méditation et de découvrir des enseignements de sagesse que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien. 🌈🧡

Deux dates au choix :

• Mardi 15 septembre, de 19h30 à 21h
• Mardi 22 septembre, de 19h30 à 21h

Tarif : 10 €

Ces séances sont ouvertes à toutes et tous, sans expérience préalable. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous pourrez découvrir concrètement les bienfaits de la méditation, poser vos questions et faire vos premiers pas dans cette pratique.

✨ Ces séances constituent également une belle occasion de découvrir la méthode Inspiir et de poursuivre, si vous le souhaitez, avec notre cycle fondamental de méditation « 9 semaines pour apprendre à méditer ».

Réservez votre séance découverte :

• Séance du 15 septembre
• Séance du 22 septembre

Un moment pour ralentir, expérimenter et découvrir comment la méditation peut nous aider à cultiver davantage de calme et de paix intérieure. 🕊️

⭐ Installez la méditation dans votre vie

Envie d’apprendre à méditer et de mieux comprendre les mécanismes de votre esprit ? À la rentrée, Inspiir vous propose son Cycle fondamental de méditation, spécialement conçu pour les débutants.

Pendant 9 séances, vous découvrirez progressivement différentes pratiques de méditation et des clés pour mieux observer votre esprit, accueillir vos émotions et développer davantage de calme au quotidien. 🧘‍♀️✨

Début du cycle : mardi 29 septembre 2026
De 19h30 à 21h30

Ce cycle constitue un véritable parcours d’apprentissage : les séances permettent d’expérimenter, de comprendre et d’intégrer progressivement la méditation dans sa vie quotidienne.

🌱 Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Cependant il est préférable de participer à l'une des « séances découvertes de la méditation » organisées les mardis 22 et 22 septembre 2026. Si vous avez manqué les séances découverte, contactez-nous directement par mail ou par téléphone.

Que vous soyez complètement débutant ou que vous souhaitiez donner une nouvelle profondeur à votre pratique, ce cycle vous accompagne pas à pas.

Le cycle d’automne se déroulera sur 9 séances, avec une pause pendant les vacances de la Toussaint.

Une belle occasion de commencer l’automne par une nouvelle aventure intérieure. 🌿