Méditation appliquée
Développer son aptitude au bonheur
&
Yoga pour tous
Respirer, s’étirer, se laisser inspirer
Méditation en ligne tous les jeudis à 20h30
Yoga en plein air ce mardi à 12h30!
Jusqu’à la fin juin, nous vous proposons des cours de yoga et de méditation en ligne ainsi qu’un cours de yoga en plein air le mardi. Les séances individuelles se poursuivent en ligne et/ou en présentiel.
Pour les cours en ligne, inscrivez-vous via nos billetteries HelloAsso. Vous recevrez le lien de la séance dans le mail de réponse.
PRATIQUE ! Possibilité de prendre un abonnement annuel pour les cours de méditation à tout moment de l’année (tarif au prorata).
Méditation hebdomadaire
Comment ça marche?
Chaque jeudi, de 20h30 à 21h45, David vous propose d’étudier un nouveau thème (voir l’agenda) en lien avec nos questionnements et problématiques du quotidien.
Vous pouvez vous inscrire à l’année ou nous rendre visite quand ça vous dit.
Passez par notre billetterie HelloAsso pour vous inscrire.
Et vous voilà prêt pour participer à une séance conviviale et enrichissante!
Un cours de yoga en ligne chaque jeudi à 19h
Ces cours sont ouverts à tous, y compris aux débutants. On se retrouve sur Zoom.
Durée: 1h15
Si vous n’êtes pas abonné.e, vous pouvez passer par HelloAsso!
Tarif: 8€ le cours (non abonné)
Yoga en plein air le mardi midi
On se retrouve chaque mardi à 12h30 pour 45 minutes au Port aux cerises, après la Capitainerie (côté pont de Juvisy). Suivez les rails du petit train et vous nous verrez sur la pelouse en face de l’étang.
Cours offerts jusqu’au 29 juin si la météo le permet. Vérifiez ce site le mardi à 11h pour vous assurer qu’il est maintenu en cas de temps incertain.
Venez en vêtements souples, avec un pareo ou autre pour vous asseoir. Et surtout, venez comme vous êtes!
La capacité de transformer notre vie se trouve en nous
L’association Inspiir, c’est avant tout un espace accueillant qui a pour vocation de promouvoir le bien-être psychique et physique par la pratique de la méditation et du yoga. Les cours se caractérisent par une atmosphère chaleureuse et bienveillante, qui encourage un travail sur soi en profondeur respectueux du rythme de chacun.
Tout au long de l’année, nous proposons différentes formules s’adressant aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises : cours collectifs et particuliers, accompagnement individuel, cycles en ligne, retraites à la campagne et formations professionnalisantes pour devenir formateur en méditation ou thérapeute par la méditation.
Nous nous réjouissons de cheminer avec vous…
Barbara et David
A venir
Présentation de l’association
par David Sorin
TÉMOIGNAGES VIDÉO
« Ce que la méditation appliquée m’a apporté »
Témoignages
Estelle
Après deux années d’enseignements et de pratiques de la méditation avec Inspiir, je peux dire que cela a changé ma vie ! Quel magnifique cadeau de pouvoir découvrir la méditation puis l’approfondir dans un cadre plein de chaleur et de bienveillance.
Cécile
David accompagne avec bienveillance et délicatesse le cheminement de chacun vers un état d’esprit ouvert et positif.
Vincent
David m’a été recommandé par un ami. Mon souhait était d’apprendre la méditation n’ayant jamais pris le temps de pratiquer avant. David est très pédagogue, à l’écoute et surtout il est à un niveau technique vraiment très élevé, un maître en la matière.
David dégage une sérénité hors du commun. Nos rencontres sont tout simplement des instants suspendus. Ces séances sont de vrais moments que l’on prend pour soi. Grâce à David je vais continuer sur cette voie-là et je lui en serai toujours très reconnaissant.
Adeline
Barbara est aux petits soins pendant les cours de yoga !
Nathalie
J’ai rejoint en mars 2019 la 1ère promotion d’enseignants dans le cadre d’une formation portée par David et Barbara. Une nouvelle aventure pour apprendre à devenir un être humain plus humain, plus sage, plus disponible et peut-être… plus utile. Avec joie et enthousiasme. Pour tout ça, Merci Barbara et Merci David.
Dominique
Côté méditation, David nous fait partager son expérience. Il nous fait découvrir comment pacifier nos pensées. Il aide à rendre notre vie plus heureuse et équilibrée. Côté yoga, Barbara nous initie avec attention, gentillesse et enthousiasme aux subtilités et aux bienfaits de ces positions !
MÉDITATION GUIDÉE
3 minutes pour se détendre
Aujourd’hui et à venir
Nous faisons notre possible pour vous accueillir dans les meilleures conditions compte tenu de la situation sanitaire. Les cours seront espacés d’au moins 30 minutes afin de pouvoir nettoyer et aérer la pièce et de faire en sorte que les groupes ne se croisent pas.
Du gel hydroalcoolique sera mis à disposition. Les masques ne seront pas obligatoires pendant les cours mais vous êtes invités à en porter un lors de vos déplacements. Nous veillerons à maintenir une distance physique d’au moins un mètre.
Pour les cours de yoga, apportez votre tapis si possible, ou au moins une serviette (et nous vous fournirons un tapis, qui sera nettoyé entre 2 cours).
