Atelier Yoga + philosophie

Asanas + pranayama + kriyas + philosophie = des ateliers complets

Un samedi par mois, Monique Dardenne, professeure de yoga expérimentée ayant effectué de nombreux séjours en Inde, anime un atelier de yoga de plus de 2 heures incluant des postures traditionnelles, une pratique approfondie autour de la respiration et des techniques de « purification » et un enseignement (passionnant) sur les principes philosophiques et spirituels sous-tendant le yoga.

Nous nous retrouvons en petit groupe (6 personnes maximum) dans un environnement convivial.

Pause infusion comprise!

Réservation obligatoire par mail ou par téléphone (nous vous adresserons le lien d'inscription)

Infos pratiques
Dates à venir :
Samedi 8 mars 2025
Samedi 12 avril
Samedi 17 mai
Samedi 14 juin
Horaire : 10h45 à 13h
Tarif : 30€ à l'unité.
Quartier de la Villa, à Draveil

Objectifs des séances

Thématiques thérapeutiques: redressement du dos, ouverture de la poitrine, déblocage du bassin, assouplissement de la colonne vertébrale, travail sur le système digestif, le sommeil… et dans ce cadre, perfectionner les asanas
Initiation au pranayama : apprentissage des différentes techniques respiratoires
Introduction à la philosophie du yoga et approche des textes fondamentaux : le yoga, un arbre à huit branches