Libération des cuirasses (MLC) et Créativité intuitive

Passer le corps pour retrouver son énergie vitale

Chaque mois, Annie-Chantal Serre, psychopraticienne intégrative et professeure de yoga, animera un atelier original de plus de 2 heures, qui intégrera des pratiques issues de la Méthode de libération des cuirasses (MLC - voir la présentation plus bas) et un temps d'introspection, de partage et de créativité : Journal créatif, mandalas, cartes intuitives, etc.

Une expérience profonde pour se reconnecter à soi en toute confiance

Je m'inscris

Infos pratiques
9 dates :
Vendredi 11 octobre 2024
Vendredi 8 novembre
Vendredi 6 décembre
Vendredi 17 janvier 2025
Vendredi 14 février
Vendredi 7 mars
Vendredi 4 avril
Vendredi 23 mai
Vendredi 13 juin
Horaires : le vendredi de 19h à 21h15
Tarif : 30€ à l'unité. Le montant du carnet est mis à jour chaque mois (voir la billetterie).
Quartier de la Villa, à Draveil

Le nombre de places est limité (7 personnes maximum)

Réservation obligatoire : envoyez-nous un mail et nous vous adresserons le lien d'inscription

Prochain atelier le vendredi 6 décembre, de 19h à 21h15.

Qu'est-ce que la MLC (selon Annie-Chantal)?

La MLC© est une approche thérapeutique qui vise à harmoniser les plans physique, émotionnel, et psychique par le mouvement.

Cette approche s’adresse à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre avec eux-mêmes, au travers de leur corps, leurs émotions, et leurs ressentis.

Des mouvements doux et simples conduisent graduellement le corps à une profonde détente, à un relâchement progressif des tensions et à une prise de conscience de la globalité du corps, libérant peu à peu l’énergie fondamentale de notre être.
Douce et profonde, cette Méthode respecte l’individualité de chacun, en donnant la possibilité de se mettre à l’écoute de son corps et de son langage.

Qu’est-ce qu’une cuirasse?

Le corps garde une empreinte de notre histoire personnelle et de tout ce qui a été vécu.
Ainsi les blessures, les chocs et les stress émotionnels déterminent la mise en place inconsciente d’un mécanisme de défense appelé carapace, amure ou cuirasse.
Tout à la fois ces cuirasses protègent, défendent et emprisonnent la vie à l’intérieur de nous.

Les bénéfices de la MLC

Apprendre à réinvestir son corps en toute confiance

Se libérer des conditionnements physiques, émotionnels et psychiques

Retrouver sa nature profonde et sa liberté d’être

Retrouver et contacter son énergie vitale ainsi que l’amour de soi, source de joie

Comment se déroulent les séances?

Grâce à l’utilisation de divers accessoires (balles de tennis, balles en mousse, bâtons enrobés de mousse) combinés à des mouvements simples et doux, le corps accède à une détente profonde.
A mesure de la progression, une sensation d’harmonie et de douceur, de souplesse et d’énergie, s’installe dans le corps et la psyché.

Nous nous retrouvons d'octobre à juin, à raison d’une séance par mois, dans une atmosphère douce et bienveillante au sein d’un petit groupe de femmes.
Des temps d’enseignements, de partage et de créativité compléteront chacune de ces séances.

Une pause-infusion conviviale est prévue.

Contact
Barbara Gouge au 06 44 07 01 31
Ou écrivez-nous à inspiir.contact@gmail.com

Date de début6 décembre 2024

Adresse :11, rue de Châtillon, Draveil (91)

La thérapie par la méditation

Y avez-vous pensé ?

Inscription à notre newsletter confirmée

Vous serez désormais informés de notre actualité.

Partager cet activité

Nos cours de méditation et de yoga à venir

     EXCELLENT  
     Basée sur 49 avis 
    
 
 
   
 
 
        
   Marie BRASCH 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ca fait maintenant 5 ans que je suis les cours d'Inspiir et je les adore. Les professeures sont choisies avec soin, elles sont à l'écoute et pratiquent un yoga ressourçant. Essayez !
  
 
       
   Sarah Aubin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des cours de yoga qui s'adaptent à chacun. Beaucoup de bienveillance, une progression pensée, un véritable espace de respiration.
  
 
       
   Richard PORCIER 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous pratiquons le yoga avec Inspiir depuis 2 ans et nous y trouvons du bien-être tant physique que cérébral . Les cours en douceur de Barbara et de Monique sont pleins d’attention et de pédagogie, completés par ceux de yoga pilâtes d’Anne, plus toniques. On s’y remet en septembre prochain. Merci à toute l’équipe ainsi qu’à David. À bientôt.
  
 
       
   Tarditi Berengere 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai suivi pendant plusieurs mois des cours de méditation proposés par le CE de mon entreprise avec l’association Inspiir. Après quelques mois de recul je ressens le besoin de déposer cet avis pour dire un Grand Merci car je m’aperçois que cette expérience a ancré une dimension très bénéfique et positive dans mon quotidien et ma façon de voir certaines choses.
  
 
       
   isabelle dubreuil 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Grâce à mon comité d entreprise j ai découvert la méditation avec David.
J apprécie particulièrement l´ atmosphère bienveillante et chaleureuse de ses séances.On court tous après le bonheur et ces séances me remplissent de joie et de bonne énergie.elles me font évoluer plus sereinement dans la vie
MERCI infiniment David pour tous vos conseils et explications plein de bon sens, pas toujours facile à appliquer ...mais on y travaille...très bonnes vacances Et vivement la rentrée.
  
 
       
   N. Maurin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après deux ans de pratique de yoga, je ne peux que vivement recommander l'enseignement tout en bienveillance de Barbara. La pratique est très variée et toute en douceur. On en sort véritablement sereins, plus confiants et apaisés.
  
 
       
   claude-isabelle Roux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait six ans que je suis les cours de Yoga avec Barbara et j’espère que cela va continuer encore de longues années.
Barbara est très attentive, pleine de douceur et toujours dans la bienveillance. Outre tous les bienfaits du yoga, il m’aide énormément à soulager mes problèmes de cervicales.
  
 
       
   Anne MIGAYROU 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis les cours de yoga de l'association Inspiir avec Barbara et avec Monique et j'en suis très satisfaite.  J'apprécie tout particulièrement l'atmosphère bienveillante et chaleureuse, la variété des approches selon les cours et la richesse des échanges.
Anne
  
 
       
   Camille Gaté 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande. Barbara est une super professeure de Yoga. On ressort des séances avec un bénéfice physique et mental !