Souplesse, renforcement musculaire… et détente
Ce cours de yoga postural est très complet: il combine étirements, enchaînements dynamiques, respiration, apaisement du mental… dans une démarche de (re)connexion à son corps et à son intériorité. Un temps est réservé à la relaxation ou méditation.
Bienveillance et respect des limites de chacun.e sont privilégiés.
Début des Séances Yoga dynamique le 20 septembre.
Possibilité de faire un cours d’essai de yoga dynamique ou deux avant de vous décider (tarif: 8€)
Cliquez ici pour en savoir plus sur le style ou ici pour obtenir des informations pratiques.
