L'émerveillement

Méditation pleine conscience : le rôle de l'émerveillement

Temps de lecture : 2 minutes

Non, méditer ne rime pas forcément avec austérité, rigueur, sérieux, gravité, et surtout pas avec enfermement ou isolement.

Lorsqu'un méditant choisi de s'isoler pour un temps de retraite ou lorsqu'il choisi de consacrer sa vie à la pratique méditative, il tire avantage de s'abandonner à l'élan joyeux d'un effort léger, souriant. Un effort léger, libérateur, fait de ce bel abandon prometteur des états d'esprit qui l'emprisonnent. Il se relie aux autres en méditation de différentes manières, il se relie aux éléments, il ne s'isole qu'en apparence. Or cette relation secrète est profondément joyeuse et légère.

C'est l'égo qui se prend au sérieux, comment pourrait-il en être autrement ? C'est l'auto-préoccupation qui rend triste, morne, grave et quand bien même il s'agirait d'être préoccupé par la bonne marche de son propre cheminement méditatif, cela resterait toujours une vision auto-centrée.

Souvent les grands maitres rient, souvent ils ne se prennent pas au sérieux, souvent ils plaisantent ou s'émerveillent d'un enfant, d'une fleur, d'un fruit, l'esprit léger... Tout aussi souvent, un grand nombre de leurs étudiants sont de bons élèves, rigoureux, appliqués et ... tristes ...

L'apprenti méditant habile écoute les enseignements, médite régulièrement, cherche en lui-même, renonce au superflus, évite les distractions qui agiteraient son esprit inutilement mais il n'oublie pas de suivre l'exemple de son maître: Il s'émerveille !

Il s'émerveille de s'être, une fois de plus, réveillé ce matin là, il s'émerveille de sa nourriture et de tous les efforts qui ont été fournis pour qu'elle se retrouve dans son assiette, il s'émerveille d'une feuille, des nuages, des étoiles, du silence, d'un sourire, il s'émerveille aussi de toutes les qualités des autres, de la beauté qu'il voit partout, de l'étrange, des reflets ... il fait de l'émerveillement une de ses pratiques essentielles et cela rempli sa vie d'une joie profonde, non pas superficielle et excitée, mais profondément belle.

Lorsqu'on s'émerveille, on accueille, on contemple, on mélange notre esprit avec le phénomène qui était extérieur et qui ne fait plus qu'un... on jouit du présent, le passé n'existe plus, l'avenir pas encore... et on jouit, dans l'instant présent, de mélanger son esprit à la fleur comme on mélange l'air avec l'air, l'eau avec l'eau, l'esprit avec l'esprit.

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    5,0 Voir les 21 avis sur Google

    • Avatar caroline ★★★★★ il y a 3 semaines
      Cours très intéressant .Le temps pris pour moi, pour prendre soin de moi. J en ressorts toujours apaisée.
    • Avatar lise cambefort ★★★★★ il y a 2 semaines
      Merci beaucoup Inspiir pour ces séances de méditation auxquelles je participe depuis 2020 et qui sont si précieuses pour gérer le stress, les émotions et avoir un meilleur recul pour aller vers la sérénité. … Plus
    • Avatar Sarah Rabier ★★★★★ il y a un mois
      Un lieu enchanté pour rencontrer 2 belles âmes (David & Barbara) qui vous conduiront sur le chemin de votre paix intérieure.Une expérience qui vous change profondément et vous ouvre au monde pour apprendre … Plus à traverser le plus sereinement possible, les étapes de la vie. La formation de thérapeute par la méditation est un cadeau pour soi et pour les autres.
    • Avatar Caroline ★★★★★ il y a un mois
      Retraite absolument magnifique dans un lieu beau, ressourçant, apaisant. Très belles rencontres humaines qui favorisent le partage avec les autres (les repas, le covoiturage…) Ce qui n'était pas du … Plus tout évident pour moi. Ces quelques jours de retraite ont été bénéfiques avec tous ces moments de partage, de silence, des méditations et des enseignements de David, merci. L’organisation pratique, l’écoute, un grand respect de l’autre, merci Barbara.

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