Yoga tous niveaux

Cours de yoga débutants et niveau intermédiaire pour progresser à son rythme

Vous souhaitez vous étirer, respirer en profondeur, vous (re)connecter à votre corps... Ce cours de yoga postural est fait pour vous: il alterne étirements préservant les articulations et enchaînements lents favorisant le renforcement musculaire. Un temps est réservé à la relaxation ou méditation.

Bienveillance et respect des limites de chacun.e sont privilégiés.

Cours d'essai gratuit

Possibilité de s'inscrire à tout moment de l'année

Infos pratiques
Tarif: 130€ de mars à fin juin
Lieu: Château de Paris-Jardins (entrée par l'avant du château)
Horaire: lundi 18h-19h (sauf pendant les vacances scolaires)

Contact
Barbara Gouge au 06 44 07 01 31
Ou écrivez-nous à inspiir.contact@gmail.com

Cliquez ici pour en savoir plus sur le style ou ici pour obtenir des informations pratiques.

La thérapie par la méditation

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Nos cours de méditation et de yoga à venir

5,0 Voir les 21 avis sur Google

caroline ★★★★★ il y a 3 semaines
Cours très intéressant .Le temps pris pour moi, pour prendre soin de moi. J en ressorts toujours apaisée.
lise cambefort ★★★★★ il y a 2 semaines
Merci beaucoup Inspiir pour ces séances de méditation auxquelles je participe depuis 2020 et qui sont si précieuses pour gérer le stress, les émotions et avoir un meilleur recul pour aller vers la sérénité. … Plus
Sarah Rabier ★★★★★ il y a un mois
Un lieu enchanté pour rencontrer 2 belles âmes (David & Barbara) qui vous conduiront sur le chemin de votre paix intérieure.Une expérience qui vous change profondément et vous ouvre au monde pour apprendre … Plus à traverser le plus sereinement possible, les étapes de la vie. La formation de thérapeute par la méditation est un cadeau pour soi et pour les autres.
Caroline ★★★★★ il y a un mois
Retraite absolument magnifique dans un lieu beau, ressourçant, apaisant. Très belles rencontres humaines qui favorisent le partage avec les autres (les repas, le covoiturage…) Ce qui n'était pas du … Plus tout évident pour moi. Ces quelques jours de retraite ont été bénéfiques avec tous ces moments de partage, de silence, des méditations et des enseignements de David, merci. L’organisation pratique, l’écoute, un grand respect de l’autre, merci Barbara.