yoga de la femme

Yoga tous niveaux

Cours de yoga débutants et niveau intermédiaire pour progresser à son rythme

Vous souhaitez vous étirer, respirer en profondeur, vous (re)connecter à votre corps... Ce cours de yoga postural est fait pour vous: il alterne étirements préservant les articulations et enchaînements lents favorisant le renforcement musculaire. Un temps est réservé à la relaxation ou méditation.

Bienveillance et respect des limites de chacun.e sont privilégiés.

Cours d'essai gratuit

Possibilité de s'inscrire à tout moment de l'année

Infos pratiques

Tarif: 130€ de mars à fin juin

Lieu: Château de Paris-Jardins (entrée par l'avant du château)

Horaire: lundi 18h-19h (sauf pendant les vacances scolaires)

 

Contact

Barbara Gouge au 06 44 07 01 31

Ou écrivez-nous à inspiir.contact@gmail.com

Cliquez ici pour en savoir plus sur le style ou ici pour obtenir des informations pratiques.




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    5,0 Voir les 37 avis sur Google

    • Avatar Emmanuelle Guyot ★★★★★ il y a un mois
      Je m'étais initiée à la méditation en toute autonomie grâce à la méthode de Christophe André. Quel bonheur d'avoir connu … Plus cet expérience avec Inspiir qui vous guide non seulement dans la manière de faire (avec bienveillance et talent) mais vous ouvre également des pistes de réflexion sur vous-même ou sur votre vie. C'est un beau cadeau à se faire !
    • Avatar Sophie « Sophie B » B ★★★★★ il y a 2 semaines
      Grâce à mon comité d'entreprise j'ai pu bénéficier de 2 sessions de plusieurs semaines sur la méditation. Les séances se … Plus sont passées en 3 temps, une grande méditation, un temps d'explication avec des conseils au quotidien et une 2 ème méditation plus courte pour ancrer le travail de la séance. Ces séances m'ont beaucoup apporté. Cela permet d'être mieux préparé et plus zen pour gérer notre quotidien. En plus il nous envoie les liens donc on peut refaire les méditations à la demande. Merci David et Inspiir
    • Avatar claire lesniak ★★★★★ il y a 2 semaines
      2 ans que je pratique la méditation avec David et cela m'a changé mon approche de la vie et m'aide bien mieux a avancer. … Plus Chaque semaine j'attends avec impatience la nouvelle séance et aux premières intonations de voix je me sens déjà apaisée, je recommande vivement les méditations de David qui sont bien préparées et qui donnent les clés/outils pour rendre la vie plus sereine.
    • Avatar caro DEPAUX ★★★★★ il y a 2 semaines
      C'est une super expérience. David a beaucoup de sagesse et ses méditations sont plein d'enseignements. Sa collègue, nous … Plus a donné beaucoup de références de livres. Bravo ! Continuez comme cela.

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    Témoignage

    ASSOCIATION INSPIIR
    11, rue de Châtillon
    91210 DRAVEIL

    CONTACT / RENDEZ-VOUS
    06 44 07 01 31 (Barbara)
    06 31 69 88 84 (David)
    contact@inspiir.fr




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