Ce cours de Pilates et yoga s'adresse aux personnes en (relativement bonne) forme qui souhaitent combiner renforcement musculaire et étirements. L'accent est mis sur l'alignement juste et la respiration profonde. Le travail sur les abdominaux et les muscles du dos se fait en profondeur dans le respect de l'anatomie de chacun.e.
Ce cours dure 1 heure mais vous avez la possibilité de quitter discrètement la salle à 13h15 (pour les personnes en télétravail, par exemple).
Avec Anne Sultan, professeure expérimentée, qui accorde une grande importance à la précision du geste.
Infos pratiques
Tarif: 295€ de septembre à fin juin (puis au prorata) - 270€ pour un cours de 45 minutes
Lieu: Conservatoire de danse de la ville de Draveil
Horaire: vendredi 12h30 à 13h30 - ou fin à 13h15 si cours de 45 min. (pas de cours pendant les vacances scolaires)
Contact
Barbara Gouge au 06 44 07 01 31
Ou écrivez-nous à inspiir.contact@gmail.com
Témoignage
ASSOCIATION INSPIIR
11, rue de Châtillon
91210 DRAVEIL
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