Hatha yoga et Yoga-thérapie

Pour une approche globale de la santé

Ce cours de hatha yoga plutôt doux met en avant des postures et exercices de respiration issus de la yoga thérapie qui visent à fortifier et équilibrer les différents systèmes du corps : digestif, respiratoire, nerveux, glandulaire... Il propose une approche holistique en matière de bien-être et de santé.

Vous progressez à votre rythme. Des adaptations peuvent être proposées.

Avec Monique Dardenne, professeure de yoga expérimentée ayant réalisé de nombreux séjours en Inde, où elle a été formée à la yoga thérapie.

Cours d'essai gratuit
Rentrée : le vendredi 25 septembre 2026
Possibilité de s'inscrire à tout moment de l'année
Vous pouvez changer de cours ponctuellement sur demande.

Infos pratiques
Tarif : 295€ de septembre à fin juin. 2e cours à moitié prix (440€ au total) - Petits budgets : nous contacter pour échelonner ou pour un tarif préférentiel.
Cotisation Inspiir (295€)
Lieu : Conservatoire de danse de la ville de Draveil, au 3 av. de Villiers (salle à droite de la médiathèque - parking du théâtre Cardwell)
Horaire : vendredi 11h-12h (sauf vacances scolaires et jours fériés)

Contact
Barbara Gouge au 06 44 07 01 31
Ou écrivez-nous à contact@inspiir.fr

Date de début25 septembre 2026

Adresse :Conservatoire de danse de Draveil - Château de Villiers

La thérapie par la méditation

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Nos cours de méditation et de yoga à venir

      EXCELLENT  
   Basée sur 53 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   MICHEL DA COSTA 
 11 Décembre 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. À recommander sans modération. Merci. David.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Laura En harmonie 
 10 Décembre 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci David pour tes enseignements précieux❤️ 3 ans que j’ai commencé les cycles de méditations chez inspiir et je trouve que tout le monde devrait être initié pour plus de bien-être dans leur vie… Si tout le monde suit les enseignements le monde se porterais bien mieux alors n’hésitez plus à faire parti des méditants!
  
 
      Publié sur Google  
   
   Françoise Dupuch 
 8 Octobre 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment de détente et de partage. Des clés toutes simples pour un vécu du quotidien plus serein. Merci David !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Marie BRASCH 
 9 Septembre 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ca fait maintenant 5 ans que je suis les cours d'Inspiir et je les adore. Les professeures sont choisies avec soin, elles sont à l'écoute et pratiquent un yoga ressourçant. Essayez !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sarah Aubin 
 8 Septembre 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Des cours de yoga qui s'adaptent à chacun. Beaucoup de bienveillance, une progression pensée, un véritable espace de respiration.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Richard PORCIER 
 15 Août 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous pratiquons le yoga avec Inspiir depuis 2 ans et nous y trouvons du bien-être tant physique que cérébral . Les cours en douceur de Barbara et de Monique sont pleins d’attention et de pédagogie, completés par ceux de yoga pilâtes d’Anne, plus toniques. On s’y remet en septembre prochain. Merci à toute l’équipe ainsi qu’à David. À bientôt.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Tarditi Berengere 
 18 Juillet 2024
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai suivi pendant plusieurs mois des cours de méditation proposés par le CE de mon entreprise avec l’association Inspiir. Après quelques mois de recul je ressens le besoin de déposer cet avis pour dire un Grand Merci car je m’aperçois que cette expérience a ancré une dimension très bénéfique et positive dans mon quotidien et ma façon de voir certaines choses.