Le stage de huit semaines s'achève bientôt et déjà j'en ressens les bienfaits au plus profond de moi. Je sais que je ne suis qu'au début du chemin, il se peut que la route soit encore longue mais ce cycle m'aura donné de très bons outils pour aller plus loin. J'espère pouvoir continuer avec David mais, même si j'en étais empêchée par mon emploi du temps, les enseignements reçus pendant le cycle et les méditations enregistrées que je conserve précieusement me font dire que je pourrai me débrouiller seule. Bien sûr, le travail en groupe est important et préférable mais l'objectif a été atteint, me semble-t-il: mettre en place une pratique autonome… que je peux emporter partout avec moi.
La séance individuelle a eu également une importance déterminante. Quand on fait ce travail (qui va bien au-delà de la pleine conscience), on se retrouve inévitablement face à ses résistances. Etrange...
que l'être humain rechigne tant à se débarrasser des pensées/émotions qui le font souffrir. Mais nous en sommes là. Et les conseils de David m'ont permis de dépasser mes résistances et de « désarmer », comme il aime à le dire. Ca fait un bien fou! Bien sûr, tous les problèmes ne se règlent pas forcément en quelques séances. Mais au moins, on a des clés et on peut y revenir encore et toujours jusqu'à la pacification d'une situation donnée. J'ai particulièrement apprécié la « méditation sur le changement d'un état d'esprit ». Vraiment puissant.
David insiste beaucoup sur les notions de compassion, de bienveillance (envers les autres mais aussi envers soi-même) et d'authenticité (ce qui suppose un certain courage – nous ne sommes donc pas dans la complaisance). Ce cycle permet de travailler réellement sur les problèmes intérieurs qui nous empoisonnent l'existence. Il est particulièrement efficace pour tout ce qui a trait à la colère (sous toutes ses formes, depuis la simple irritation ou impatience jusqu'aux accès de violence). On apprend, à son rythme, non pas à nier ce que l'on ressent mais à transformer les émotions et pensées qui nous empêchent d'être heureux.
Bref, un cycle bien structuré, très complet, passionnant, dans une ambiance chaleureuse. Je recommande!
J’ai suivi pendant plusieurs mois des cours de méditation proposés par le CE de mon entreprise avec l’association Inspiir. Après quelques… Plus mois de recul je ressens le besoin de déposer cet avis pour dire un Grand Merci car je m’aperçois que cette expérience a ancré une dimension très bénéfique et positive dans mon quotidien et ma façon de voir certaines choses.
Après deux ans de pratique de yoga, je ne peux que vivement recommander l'enseignement tout en bienveillance de Barbara. La pratique… Plus est très variée et toute en douceur. On en sort véritablement sereins, plus confiants et apaisés.
Grâce à mon comité d entreprise j ai découvert la méditation avec David.J apprécie particulièrement l´ atmosphère bienveillante et… Plus chaleureuse de ses séances.On court tous après le bonheur et ces séances me remplissent de joie et de bonne énergie.elles me font évoluer plus sereinement dans la vieMERCI infiniment David pour tous vos conseils et explications plein de bon sens, pas toujours facile à appliquer ...mais on y travaille...très bonnes vacances Et vivement la rentrée.
Merci pour votre message Nous vous contacterons dans les meilleurs délais.
Gérer le consentement aux cookies
Nous utilisons des cookies pour améliorer notre site web et notre service.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’internaute, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou la personne utilisant le service.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’internautes afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’internaute sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.