Séance de yoga débutant (tous niveaux) 45' ou 60'
Une pause idéale à l'heure du déjeuner
Vous travaillez à Draveil ou dans les environs? Vous êtes en télétravail ce jour-là ou tout simplement disponible le mardi midi... Alors, ce cours de yoga postural alliant postures douces, enchaînements relativement dynamiques, respiration profonde et relaxation est fait pour vous.
Les personnes ayant une pause déjeuner limitée ont la possibilité de suivre 45 minutes de cours au lieu d'une heure (début à 12h30 et départ discret à 13h15).
Venez entre collègues ou entre ami.es à l'heure du déjeuner pour un moment de convivialité et de détente. Chacun.e évolue à son rythme. Bonus: vous apprendrez aussi ajuster votre posture sur votre poste de travail.
Début des scéances de yoga débutant :
Le mardi 28 septembre à 12h30. Puis tous les mardis jusqu'à fin juin, sauf pendant les vacances scolaires.
Abonnement annuel: 295€
Venez avec votre tapis de yoga et un plaid si possible.
Possibilité de faire un cours d'essai avant de vous décider (tarif: 8€)
Lieu: au Conservatoire de danse de Draveil (Château de Villiers). Attention: il s'agit de la salle qui se trouve sur votre droite lorsque vous êtes face à la bibliothèque (il y a une autre salle de danse du côté du théâtre Cardwell).
Cliquez ici pour en savoir plus sur le style ou ici pour obtenir des informations pratiques.
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J’ai suivi pendant plusieurs mois des cours de méditation proposés par le CE de mon entreprise avec l’association Inspiir. Après quelques … Plus mois de recul je ressens le besoin de déposer cet avis pour dire un Grand Merci car je m’aperçois que cette expérience a ancré une dimension très bénéfique et positive dans mon quotidien et ma façon de voir certaines choses. -
Une retraite magnifique avec des échanges vrais dans la compassion et sans jugement grâce à David !! Mille mercis David
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Après deux ans de pratique de yoga, je ne peux que vivement recommander l'enseignement tout en bienveillance de Barbara. La pratique … Plus est très variée et toute en douceur. On en sort véritablement sereins, plus confiants et apaisés.
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Grâce à mon comité d entreprise j ai découvert la méditation avec David.J apprécie particulièrement l´ atmosphère bienveillante et … Plus chaleureuse de ses séances.On court tous après le bonheur et ces séances me remplissent de joie et de bonne énergie.elles me font évoluer plus sereinement dans la vieMERCI infiniment David pour tous vos conseils et explications plein de bon sens, pas toujours facile à appliquer ...mais on y travaille...très bonnes vacances Et vivement la rentrée.
Témoignage
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