Mardi soir ouvert à tous

Chaque mardi soir, Inspiir vous propose une soirée dédiée au commentaire du livre de Matthieu Ricard, Plaidoyer pour le bonheur.   Reprise le mardi 25 février ! (C’est la pause des vacances scolaires)   Au cours de cette soirée conviviale, de 19h30 à...
Méditation pleine conscience : le rôle de l’émerveillement

Méditation pleine conscience : le rôle de l’émerveillement

Non, méditer ne rime pas forcément avec austérité, rigueur, sérieux, gravité, et surtout pas avec enfermement ou isolement. Lorsqu’un méditant choisi de s’isoler pour un temps de retraite ou lorsqu’il choisi de consacrer sa vie à la pratique...

Séance découverte

Séance découverte de la méditation appliquée le mardi 9 mai de 19h30 à 21h à Draveil. Vous pratiquerez 3 méthodes de méditation différentes et vous pourrez poser toutes vos questions. Vous recevrez également toute l’information concernant le prochain cycle de 8...
Méditation gratitude et zone d’effort

Méditation gratitude et zone d’effort

Un effort humble pour sortir de sa zone de confort   En méditation appliquée nous sommes fréquemment amené à sortir de notre « zone de confort » pour entrer dans notre « zone d’effort ». Lorsque nous parvenons, au fil des méditations, à réaliser ce mouvement...
Comment méditer en pleine conscience ?

Comment méditer en pleine conscience ?

Se préparer à méditer D’après mon expérience personnelle, une bonne préparation à la méditation formelle en améliore grandement la qualité. Lorsque j’ai commencé à enseigner la méditation, je n’ai pas beaucoup insisté sur ce point, et puis un jour,...

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